Jomfru Fitness Astrologiske spådommer for livet
Basert på Jomfruen fitness astrologi, Jomfrufolk har en tendens til å være veldig analytiske og praktiske. De vet at de må holde seg i form hvis de ønsker å holde seg friske. Imidlertid er jomfrufolk ofte veldig travle, noe som kan gjøre det vanskelig å finne tid til å trene. Nedenfor er fem tips som kan gjøre det å finne tid til å trene, og vite hva du skal gjøre med den tiden, lettere for en jomfru person.
Tips for å sikre jomfruen fitness
Lag en tidsplan
For mange Jomfru-mennesker, den vanskeligste delen av å få Jomfru fitness er å finne tid til å komme i form. Når en person ikke finner tid, er det beste de kan gjøre å få tid.
bro helseeksperter mener at det er godt å jobbe ute i minst en halvtime om dagen. Det vil si tre eller fire dager i uken. Det kan være vanskelig å finne tid til å gjøre dette når en person ikke tenker på det.
Men å legge til treningstid i planleggeren vil gjøre det mer sannsynlig at en jomfru vil trene, eller i det minste huske at de skal trene. Denne små skritt kan gjøre en stor forskjell å hjelpe en jomfru person med å fullføre Jomfruens treningsmål.
Få en rutine
Sammen med en tidsplan er det å lage en slags treningsrutine også en fin måte for Jomfru-folk å komme i form og holde seg i form. Ifølge Jomfru fitness dyrekretsen, Jomfruen folk liker riktig organisering. Setter opp en rutine kan gjøre selv treningen litt organisert.
Planlegg å løpe i ti minutter, løfte litt vekt eller gjøre yoga en halv time om dagen, tre eller fire ganger i uken. Å vite hva som kommer kan få en Jomfru-person til å føle seg mer forberedt på å trene, noe som kan bidra til å oppmuntre dem til å trene oftere.
Sett personlige mål
Jomfru mennesker setter ofte mål for seg selv. De strekker seg etter stjernene, men stjernene er langt unna, og så store mål har en tendens til å være vage. Når det gjelder å trene, er det bedre å sette seg mange små mål i stedet for ett stort mål.
Hvis en jomfrupersons store mål er å gå ned ti kilo, kan de dele det opp i mindre mål og sikte på å gå ned et kilo eller to om dagen, som er et mye mer fornuftig og gjennomførbart mål. Disse små Jomfru fitness mål kan bidra til å holde en Jomfru-person motivert til å holde tritt med målene sine og treningsplanen.
Pilates
De Jomfruens fitness spådommer vis at en stor øvelse for Jomfrufolk er pilates. Denne øvelsen er litt som yoga. Den har mange flytende bevegelser, men den er vanligvis litt mer intens enn yoga. Dette er en fin måte å trene uten å få veldig svett og stinkende. Jomfrufolk pleier ikke å like dette resultatet.
Det finnes mange pilatesvideoer på nett, så dette er noe som kan gjøre det hjemme. Pilatestimer blir ofte undervist på mange områder, så det kan også gjennomføres i en gruppe eller med venner.
Ikke glem å ha det gøy!
Jomfrufolk er for travle til å kjede seg ofte, men det kan skje. Mens hovedmålet med å trene er å bli frisk og frisk, en jomfru person bør ikke glemme at trening også kan være morsomt. Noen måter å trene kan være morsomt på er ved å bytte ting av og til.
Basert på Jomfru fitness stjernetegn, prøv en ny pilatesvideo, tren med venner eller gjør et mål litt mer utfordrende er alle gode måter å trene på mer spennende og morsomere. Dette vil igjen gjøre en jomfru person mer sannsynlig å holde tritt med treningsmålene sine.
Sammendrag: Jomfru Fitness Horoskop
Hvis du er en jomfru person, så disse Jomfruens treningstips vil garantert hjelpe til med å organisere treningen din, samt gi deg noen ideer om hvordan forbedre det. Hvis du kjenner en Jomfru-person, kan du dele denne artikkelen med dem for å hjelpe dem med å nå treningsmålene sine. Hvert tegn kan komme i form, selv om en jomfruperson trenger å få den riktige organisasjonen til å gjøre det.
Les også: Zodiac Fitness horoskop